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SAISON 2021 : ECOLE VTT

Réouverture le 4 mai, avec reprise des activités en liberté. Pour les activités accompagnées nous attendons des précisions des syndicats. Plus d'infos par ici. A bientôt !

Vous souhaitez vous remettre au vélo ? Vous souhaitez découvrir le vélo électrique ? Vous souhaitez progresser à VTT pour mieux "passer" sans mettre pied à terre les singles techniques dont les Cévennes abondent ? Les motivations peuvent être nombreuses pour faire appel à un moniteur de vélo.

Si vous préférez être seul ou en petit groupe pour progresser au mieux et bénéficier de situations personnalisées, alors notre programme Coaching est fait pour vous.

Le principe est simple : un ou plusieurs cours particuliers avec un moniteur de vélo Cigale Aventure qui sera entièrement disponible pour vous et vous proposera des situations adaptées pour progresser au plus vite.

Durée

- selon votre souhait
- 1h30 nous semble adapté

A partir de

de 2 à 99 ans

Niveau sportif et technique

Pas de pré-requis :
le principe du coaching est de s'adapter à vous.

Matériel à emporter

- votre vélo si vous en avez un
- tenue adaptée au vélo

Tarif

- tarif horaire 40 €
- à diviser entre vous si vous êtes plusieurs

En option

- la location d'un vélo
- si vous avez aimé, nous vous proposerons d'autres séances

Un coaching personnalisé pour progresser à vélo

Déroulement de votre coaching

 Au préalable, un entretien avec votre moniteur vous aura permis d'expliquer là où vous en êtes et d'exposer vos attentes. La séance sera ainsi adaptée à vos attentes et à votre niveau.

La séance de coaching se déroule sur un parcours adapté. Selon votre projet de formation, cela peut être au départ de chez vous, sur les petites routes des Cévennes ou bien sur un spot VTT. Le site sera choisi en fonction de l'échange préalable avec le moniteur.

Sauf si vous êtes grand(e) débutant(e), la première séance de coaching commence souvent par une mise en situation. Le moniteur peut ainsi évaluer précisément là où vous en êtes. Il vous proposera ensuite des ateliers adaptés afin d'acquérir ou de conforter les gestes et postures.

La séance se terminera par un bilan individuel et des conseils personalisés de votre moniteur.

 Selon les cas, une progression sur plusieurs séances peut être intéressante, quitte à alterner les séances de coaching avec des sorties que vous réalisez en autonomie. Votre moniteurs sera à même de vous indiquer des itinéraires adaptés.

Découvrir le VAE lors d'un coaching vélo

Notre programme de Coaching est particulièrement indiqué si vous n'avez jamais essayé le vélo électrique et que vous souhaitez découvrir ces fabuleux engins en douceur. Si de plus vous n'avez pas pratiqué le vélo depuis longtemps et que vous appréhendez un peu la remise en selle, le coaching est la situation idéale.

En une séance, avec les conseils avisés de votre moniteur de vélo, vous retrouverez la confiance et apprendrez à piloter votre vélo à assistance électrique :

  • régler le niveau d'assistance
  • utiliser le mode automatique ou les modes manuels
  • démarrer en côte
  • utiliser le "walk assist"

Les thèmes suivants seront aussi abordés :

  • comment monter facilement les côtes ?
  • comment descendre les grandes pentes cévenoles ?
  • quel intérêt du vélo électrique pour moi ?
  • Comment choisir le bon vélo pour moi

A la fin de la séance, le moniteur vous donnera des conseils pour continuer à pratiquer. Il vous proposera également des séances supplémentaires selon les thèmes identifiés avec lui : initiation mécanique, choisir un itinéraire, optimiser la consommation de la batterie...

Comment réserver mon coaching vélo

  • Appelez l'école de vélo au 09 80 36 37 84 où passez nous voir à la boutique, pendant nos horaires d'ouverture.
    • Votre moniteur de vélo vous rappelle pour préciser vos attentes lors d'un échange préalable
  • Si vous n'avez pas de vélo, nous pouvons vous en louer un. Demandez nous.
  • Et ensuite, rendez-vous à l'heure dite, et c'est parti.

Un coaching vélo, c'est pour combien de personnes ?

Un moniteur de vélo peut prendre en charge jusqu'à 12 personnes. Mais pour une progression optimale, mieux vaut limiter le nombre de personnes.

Disons qu'à 4 personnes, on peut encore parler de cours particulier : sur une séance d'1h30, le moniteur aura le temps d'observer finement et de conseiller chacun des participants. Au delà, c'est un peu moins simple.

Au delà du nombre, notre conseil est surtout de réserver un coaching pour des personnes ayant un niveau de maîtrise du vélo comparable et des attentes communes. Ceci afin de maximiser l'efficacité du temps passé.

 

l'école VTT MCF Sud Cévennes

Sud Cévennes vtt mcfL’Ecole MCF Sud Cévennes vous accompagne pour une découverte du territoire où pour des sorties techniques. Nos programmes s'adaptent à tous les goûts et à tous les niveaux, avec votre vélo ou sur l'un des notres (location sur place)

Randos accompagnées, guidage, passage de tests Loupiot Biclou et Biker, stages VTT découverte ou perfectionnement, randos VTT avec bivouac... Nos moniteurs locaux et passionnés vous emmènent à la découverte d’un territoire exceptionnel. 

L'école VTT Sud Cévennes est labellisée par le syndicat des Moniteurs Cyslistes Francais (MCF).

Le label Ecole MCF vous garantit :

  • du matériel et des services de qualité
  • des activités s’insérant dans une démarche de développement durable 
  • une pédagogie individualisée pour des apprentissages optimisés
  • des formations de perfectionnement
  • un contrôle régulier par MCF de la qualité de nos prestations

Réservez votre activité nature

Pour réserver, demander un devis ou plus d'informations, vous pouvez nous joindre par téléphone au +33 (0)9 80 36 37 84 ou en remplissant le formulaire ci-dessous. C'est à vous :

 

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du mardi au samedi
(dimanche sur réservation)
9:00 à 12:30 & 13:30 à 17:30

Hors saison
répondeur veillé tous les jours

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